Hongos en los pies – Causas y Tratamientos

Los pies son la parte del cuerpo con más glándulas sudoríparas, por lo que sudan (o transpiran) mucho más que cualquier otra zona de nuestra piel, ahora, sumado a eso, encerramos a los pies en calcetines o medias y les hacemos sufrir un roce contínuo con los zapatos (si te van chicos, o si tienen punta afilada ni hablar), y a todo ese esfuerzo que soportan los pies, hay que sumarle el hecho de soportar el peso de nuestro cuerpo.

Todo ese esfuerzo que les hacemos sentir, se ve reflejado en que son una de las partes del cuerpo que más problemas puede tener en la piel.

abajo del pie planta hongos

Conocer las causas de estas patologías, cómo prevenir y cómo tratar los hongos es esencial para mantener la piel de nuestros pies sana y bonita.

Por eso, hoy hicimos una recopilación con todo lo que debes saber para combatir a este mal tan común en hombres y mujeres.

► ¿Cómo saber si tengo hongos en los pies?

En verano es más común que tengas hongos en tus pies, ya que el calor, el contacto con el agua y la sudoración son factores que ayudan al desarrollo de este tipo de patología. Aunque estos factores facilitan su crecimiento, la realidad es que los hongos en los pies pueden aparecer en cualquier período del año.

¿Dónde se encuentran los hongos?

Normalmente aparecen hongos en la planta del pie, entre los dedos, o en las uñas. Para los hongos en las uñas, tenemos un artículo especial aquí.

hongos entre los dedos de los pies imagen
Hongos entre los dedos de los pies
hongos en la planta de un pie
Hongos en la planta del pie

Síntomas de los hongos en los pies

Bueno, te vas a dar cuenta por lo molestos que son algunos de estos síntomas. Los síntomas más comunes de los hongos son:

• Picor en la piel (picazón).
• Algunas zonas del pie se ponen rojas.
• Muy mal olor en los pies.
• La uña cambia de color o cambia de espesor.
• La piel se arruga, o se descama, o tiene grietas que duelen.

► Causas de los hongos en los pies

foto piscina

• Usar zapatos o calcetines que te hagan transpirar.
Compartir toallas, medias, o chanclas con alguien que tenga hongos (los hongos son altamente contagiosos).
Caminar descalzo en zonas compartidas que estén húmedas, como piscinas, duchas, vestuarios.
• Hay algunas enfermedades que pueden estar relacionadas con los hongos de los pies, como la diabetes (pie diabético), hiperhidrosis (sudoración excesiva), o alguna enfermedad que disminuya la capacidad del sistema inmunológico.
Forzar los pies estando mucho tiempo parado, o haciendo algun deporte que le pida fuerza a los pies.

Acuérdense de que, como dijimos antes, el verano es una época donde nuestros pies son más propensos a tener hongos.

► Tipos de hongos en los pies

Existen dos tipos de hongos:

Onicomicosis u hongos en las uñas, es el otro tipo de hongos que podemos encontrar en los pies

Pie de atleta (o tiña podal): El tan nombrado “pie de atleta” es la infección micótica más común. Normalmente se contagia por caminar descalzo en lugares públicos, como piscinas, vestuarios, duchas, etc.

Hay diferentes tipos de pie de atleta, o tiña de los pies:
– Interdigital: Es el tipo más habitual, causa un mal olor muy fuerte, y se encuentra entre los dedos.
– Inflamatoria: Este tipo se caracteriza porque aparecen pápulas en la cara interna y abajo del pie. Además, produce un olor muy fuerte al igual que el tipo anterior.
– Ulcerativa: Como dice el nombre, en este tipo de infección fúngica se presentan úlceras entre los dedos.
– Dermatofitosis u hongos plantares: Este tipo de hongos también es muy común, es cuando hay una descamación de la piel en la planta del pie.

En el artículo “Pie de atleta: Tipos y Tratamiento” analizamos en profundidad esta patología.

► ¿Cómo prevenir los hongos?

• Dejar airear los zapatos con frecuencia.
• Usar calcetines de algodón 100% y cambiarlos hasta 2 veces al día.
Lavar bien los pies, y secar bien entre los dedos para que no quede humedad.
• Usar chanclas (sandalias) en lugares públicos como duchas, vestuarios o piscinas.

► Tratamiento para los hongos de los pies

tratamiento para hongos planta de pie

► ¿Cómo curar hongos en los pies?

Bueno, lo primero que tenemos que hacer es permitir que los pies dejen de estar tanto tiempo en ambientes mojados o húmedos. Teniendo eso en cuenta como primera medida, lo que vamos a hacer después es ponernos alguna crema o polvo antifúngico que se venda en las farmacias (las cremas con bifonazol son excelentes para eliminar estos hongos).

Si los hongos no desaparecen de 2 a 4 semanas, los especialistas recomiendan que veas a un médico para que te diga exactamente qué hacer.

El tratamiento inicial más común que indican los médicos está basado en aplicarse antimicóticos como miconazol, tolnaftato, o clotrimazol por vía tópica (en los dos pies, aunque solo uno esté infectado).

Lo ideal es que una vez que hayan desaparecido los hongos, sigas con el tratamiento por 2 semanas más, para evitar que vuelvan a aparecer.

Hay algunos casos en los que existe una infección bacteriana, por lo que el tratamiento para estos casos es tomar antibióticos.

► Remedios caseros

Hay algunas personas con enfermedades como la diabetes que no tienen que probar estos remedios caseros, lo que tienen que hacer es ir con un médico directamente, ya que son más propensos a que se infecten.

Dicho esto, hay algunos remedios naturales o caseros que pueden ayudarte a eliminar los hongos del pie.

• Aceite de árbol de té:

Este aceite tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, para usarlo tienes que diluir unas gotas en algún aceite de oliva o de coco, porque sino es nocivo para la piel, o comprar alguna crema de aceite de árbol de té.

Tienes que tener cuidado cuando lo uses, porque puede irritar la piel (depende de tu piel), si es el caso, tienes que dejar de usarlo.

• Ajo:

Hay muchos estudios que afirman que el ajo es efectivo contra algunos hongos y bacterias como la cándida y pie de atleta.

Para usarlo tienes que triturar 3 o 4 dientes de ajo y mezclarlos con agua tibia en un recipiente grande (como para meter los pies). La idea es remojar los pies unos 30 minutos, 2 veces al día, por una semana.

Tienes que tener en cuenta que seguramente te va a dejar un olor fuerte a ajo en tus pies.

Bicarbonato de sodio:

El bicarbonato de sodio es un muy buen remedio natural para los hongos, ya que tiene propiedades antifúngicas si lo usamos en la piel.

Para aplicarlo tienes que mezclar media taza de bicarbonato de sodio en un recipiente grande (como para meter los pies) con agua tibia. Y dejar remojando los pies durante 15 minutos, dos veces al día. Una vez pasen esos 15 minutos, tienes que secarte bien, pero sin enjuagarte.